مشروبات تساعد على تقوية المناعة
-التفاح بالقرفة
يساعد مشروب التفاح بالقرفة على تقوية المناعة وتنقية الدم من السموم والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والتهاب الحلق، فضلا عن فقدان الوزن والتخلص من رائحة الفم الكريهة.
كما تساعد القرفة على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، والحفاظ على صحة الشرايين، ومحاربة السرطان، وضبط معدلات السكر في الدم.
- الزنجبيل
يعمل الزنجبيل على تقوية جهاز المناعة، وتخفيف خطر التعرض للأمراض المعدية، باعتباره يحتوي على العديد من مضادات الفيروسات والالتهابات، كما يحسن امتصاص العناصر الغذائية الأساسية في الجسم.
- اليانسون
يخفف اليانسون من التهاب الحلق والجيوب الأنفية، ويقلل الإصابة بقرح المعدة، ويخفف من أعراض نزلات البرد، لالحتوائه على عناصر مضادة للالتهابات، كما يقوي المناعة ويقي من من البكتيريا والفطريات.
- الشوربة
ترطب الشوربة الدافئة الجسم وتقوي جهاز المناعة، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المختلفة، مثل« فيتامينA، وفيتامين سي، وفيتامين E والزنك».
تعليقات
إرسال تعليق